معرفی و ویژگی‌ها

قرص کافئین ۲۰۰ میلی‌گرم کارن، یک مکمل غذایی است که حاوی کافئین می‌باشد. این قرص‌ها به صورت بسته‌بندی شده در بازار به فروش می‌رسند و هر بسته شامل ۶۰ عدد قرص است.

کافئین یک ماده معروف در قهوه و چای است که برای بهبود تمرکز و افزایش انرژی مصرف می‌شود. مصرف کافئین می‌تواند باعث افزایش بیداری و انرژی شود و به کاهش خستگی و خواب آلودگی کمک کند. همچنین، برخی از مطالعات نشان داده‌اند که مصرف کافئین می‌تواند به کاهش خطر بروز برخی از بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی عروقی کمک کند.

لازم به ذکر است که مصرف این مکمل غذایی باید به میزان مناسب و با دقت انجام شود، زیرا مصرف بیش از حد کافئین ممکن است باعث ایجاد عوارض جانبی مانند نارسایی قلبی، اختلال در خواب، اضطراب و تنش عصبی شود. همچنین، باید توجه داشت که مصرف این مکمل غذایی نباید به جای تغذیه مناسب و فعالیت بدنی باشد.

در صورتی که دارای بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا، اضطراب و یا خواب آلودگی هستید، قبل از مصرف این مکمل باید با پزشک خود مشورت کنید. همچنین، مصرف همزمان با داروهای خاصی مانند داروهای برای کنترل فشار خون، داروهای کمکی برای کاهش قند خون و داروهای رقیق کننده خون توصیه نمی‌شود.

شرایط مصرف و نگهداری

نحوه مصرف قرص کافئین کارن :

یک عدد قرص کافئین کارن نیم ساعت قبل از تمرین و با رعایت فواسل زمانی مصرف شود. با توجه به میزان تحمل کافئین، روزانه 1تا 3 عدد قرص با فاصله زمانی 3 تا 4 ساعت مصرف شود.

شرایط نگهداری :

دور از دسترس کودکان، دور از تابش مستقیم نور آفتاب و در جای خشک و خنک نگهداری شود. پس از هر بار مصرف درب قوطی را ببندید.

هشدار مصرف :

مصرف مقادیر بالای کافئین مسمومیت زاست و از مصرف همزمان دو قرص پرهیز کنید و در مصرف همزمان قرص و خوراکی های حاوی کافئین احتیاط نمایید.

کافئین برای تمامی افراد قابل تحمل نیست و عوارض جانبی احتمالی آن : بی خوابی، بی قراری، تغییرات رفتاری، تحریک پذیری و افزایش ضربان قلب میباشد.

زنان باردار و شیرده، بیماران مبتلا به فشار خون بالا و بیمارهای قلبی، دیابت، پوکی استخوان حتما قبل از مصرف با پزشک ، داروساز و یا مشاور تغذیه مشورت نمایند.

قرص کافئین کارن و خستگی عضلات :

کافئین کارن با بهبود تحریک‌پذیری نخاع و تجدید فیبرهای ماهیچه‌ای با سیستم عصبی مرکزی کار می‌کند، و در عین حال باعث کاهش مقدمات لازم برای خستگی ماهیچه‌ها می‌گردد. دانشمندان از آن به عنوان یک ماده مفید برای به تاخیر انداختن خستگی عضلات در همه انواع رشته‌های ورزشی یاد می‌کنند. بهتر است این ماده را یک یا دو ساعت قبل از شروع تمرینات بدنسازی مصرف کنید. میزان مصرف توصیه شده 3 تا 6 میلی‌گرم بر کیلوگرم است. یعنی برای یک فرد 70 کیلوگرمی، 200 میلی گرم.