بهتر است بدانید که کربوهیدرات ها به طور کلی به دو دسته مرکب و ساده تقسیم بندی شده اند. دسته ساده را می ‌توان شامل قندهای ساده دانست که نیازی به شکستن آن ها نخواهد بود. این قندها به عنوان بهترین کربوهیدرات ها برای بعد از تمرین و همچنین جایگزینی فوری انرژی از دست رفته به شمار می ‌رود . دسته دوم که کربوهیدرات های مرکب هستند از چند نوع کربوهیدرات ساده تشکیل گردیده ‌اند که به عنوان بزرگ ترین منبع مواد مصرفی روزانه در نظر گرفته می شوند. به همین دلیل است که استفاده از مکمل کربوهیدرات پگاه CARBO اولترا پاور در هنگام بدنسازی یا تمرینات ورزشی توصیه می‌ شود و اهمیت بسیار ویژه ‌ای دارد. در واقع کربوهیدرات های مرکب شامل گلیکوژن و نشاسته می باشند. حال با توجه به این مطالب بهتر است بدانید که کربوهیدرات ها در بدنسازی نیز نقش اساسی دارند. زیرا به عنوان یکی از مهم ترین ماده هایی که در بدن مورد استفاده قرار می گیرند مطرح شده اند. به همین دلیل است که از افراد پس از انجام تمرینات سنگین یا فعالیت های خسته کننده دچار سرگیجه بی حالی و خستگی می گردند. زیرا این ترکیبات در بدن آن ها افت خواهد کرد. در واقع این مکمل باعث می گردد تا مقاومت و توان فرد در هنگام انجام تمرینات ورزشی افزایش پیدا کند.