معرفی

کراتین مونو هیدرات (پی ان سی- PNC) باعث افزایش استقامت و کارایی بدن شده و با افزایش قدرت و حجم عضلانی می‌تواند شما را به فرم ایده آلتان نزدیک تر کند. این محصول در بهبود عملکرد در ورزش‌های توام با شروع سریع مانند وزنه برداری، کشتی، دو و… موثر بوده و موجب تحریک ساخت پروتئین عضلانی می‌شود.
افراد زیر ۱۸ سال، سالمندان، افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن و نیز مصرف کنندگان داروهای بدون نسخه، قبل از مصرف این فرآورده با پزشک خود مشورت نمایند. مصرف این مکمل به علت احتباس آب در ماهیچه موجب افزایش وزن، در حد محدود می‌شود. بنابراین نباید از این محصول فقط به عنوان افزایش وزن استفاده کرد. مصرف نوشیدنی‌های شیرین مانند مکمل‌های کربومس یا آبمیوه‌های شیرین می‌تواند سرعت جذب و کارایی کراتین را افزایش دهد. مصرف طولانی مدت این محصول و به مقدار زیاد (بیش از میزان‌های توصیه شده) ممکن است به بروز عوارض کلیوی منجر شود.